Türkçe
English
21+ Yaş Bilişsel Becerilerin Geliştirilmesi Programı
Daha güçlü bir hafıza, daha net bir zihin, daha yüksek yaşam kalitesi.
Bilişsel beceriler; odaklanma, hafıza, problem çözme, karar verme ve zihinsel esneklik gibi günlük hayatın temelini oluşturan zihinsel yeteneklerdir. Bu program, yetişkin bireylerin bilişsel kapasitesini korumak, geliştirmek ve daha işlevsel bir yaşam sürdürmesini desteklemek amacıyla hazırlanmıştır.
Program İçeriği
Dikkat ve Odak Becerileri
Dikkat süresini uzatmaya yönelik egzersizler
Odaklanmayı güçlendiren teknikler
Hafıza Güçlendirme
Kısa ve uzun süreli hafızayı destekleyen uygulamalar
Günlük yaşamda unutkanlığı azaltacak pratik yöntemler
Zihinsel Hız ve Esneklik
Bilgi işleme hızını artırmaya yönelik aktiviteler
Yeni durumlara uyum sağlama ve hızlı düşünme becerileri
Problem Çözme ve Mantıksal Düşünme
Stratejik düşünme oyunları
Gerçek yaşamdan alınan senaryolarla uygulamalı egzersizler.
Kimler Katılmalı?
Zihinsel performansını artırmak isteyen yetişkinler
Unutkanlık, dalgınlık veya dikkat dağınıklığı yaşayanlar
Yoğun zihinsel tempoya sahip çalışanlar
Zihinsel kapasitesini korumak isteyen 40 yaş ve üzeri bireyler.
Program Özellikleri
24 haftalık bireysel veya grup çalışmaları
Bilişsel beceri testleri ile ön ve son değerlendirme
Uygulamalı egzersizler, oyunlar ve dijital içerikler
Gelişim takip raporları ve kişisel öneriler
Zihinsel gücünüzü harekete geçirin, kendinize yeni bir zihinsel alan açın.
Her yaşta öğrenmek, gelişmek ve keskin bir zihinle yaşamak mümkün!